martedì 18 marzo 2014

Mezza Maratona Ferrara 2014

Il Ritorno Del Presidente

E così siamo arrivati al primo appuntamento stagionale anche del Presidente....
A dir la verità un pò in ritardo rispetto agli altri Banchettari ...

Inizio di Stagione a Ferrara x il Presidente


Tutto comincia a Ottobre ,dopo la promessa alla Catie di non fare + Maratone se avessi raggiunto l'obbiettivo Storico....
Dopo un pò di contrattazione riesco a strappare: niente maratone x un anno e niente competitive x qualche mese....
Ok allora comincio a pensare di concentrarmi su un obbiettivo a Primavera e ne sparo uno:
1h20min nella mezza e se riuscissi anche qualche secondino in meno....
Chiamo il Coach a Dicembre e gli indico i 3 obbiettivi stagionali :
1-Mezza di Ferrara a Marzo con obbiettivo di 1h25 ,da fare come allenamento tirato in vista del secondo appuntamento...
2-Mezza di Padova a Aprile con obbiettivo 1h1959
3-Maratona di Venezia con obbiettivo........

Mi dice con la sua solita tranquillità che si può provare ma non ha un riferimento x quei tempi ,cmq a febbraio ne riparliamo...

Arriva Febbraio e si comincia.
Febbraio non è clemente e quasi tutte le uscite serali sono bagnate,i ritmi richiesti proibitivi...Non ce la faccio a fare i 3'30" ,mi avvicino ma niente...Cmq i km cominciano a essere parecchi ( 325....)
Arriva Marzo e un' ultima corsa veloce prima dello scarico:
3km di riscaldamento e dopo 15km ai 4'
...Tutto eseguito perfetto...ma dopo un paio di ore comincia a farmi male il piede Dx in appoggio...
Così x una settimana cammino zoppo e corro male ,finchè non decido di andare da KatiaMassaggiatrice a domandarle il miracolo ,il venerdì prima della gara(mi dice che è Fascite Plantare,una brutta bestia se non si cura)...
Il Coach visto i risultati deludenti degli allenamenti dell'ultima settimana mi dice di stare tranquillo sui 4'05/4'10 e che mi rifarò a Padova....Sono rassegnato....

Domenica mattina accompagnato da Catie mi presento al via,pieno di mille dubbi e con il piede che non fa male,ma un pò di fastidio sì...
Soliti riti scaramantici,metto la maglia dei PB e non la nuova (spero lo sponsor non me ne voglia...),la temperatura è ideale ,10°/12°,rimetto i pantaloncini corti dopo 3 mesi...
Mi presento in griglia e vedo dei palloncini anonimi in prima fila,gli domando che tempo fa e mi dice 1.20.....
Si accende una lampadina...sarà il mio uomo ...io ci provo non ho niente da perdere....
Il mio uomo dell' 1.20 con il Gianni Nazionale in fianco
Sparo .....sono dietro 5mt dal mio uomo,dopo 100mt uno davanti cade ,mi appoggio con le mani sulla schiena del poverino e proseguo...pericolo scampato ma il mio uomo mi ha preso 50mt...rincorro...
Dopo 300mt lo prendo e mi affianco..
Ho il fiatone tengo duro...giriamo ai 3'45"...Dopo 3km il fiatone scompare e le gambe cominciano a girare da sole...
I km passano veloci e io in fianco al mio uomo detto il passo,quando lui rallenta qualche secondo do uno strappetto e riporto il ritmo ai 3'47/3'48....
Ci scambiamo ogni tanto qualche battuta sui ristori ben organizzati ,ma sulla mancanza delle bottigliette al ristoro dei 10....
Mi sento bene ho dimenticato i doloretti vari,sono in completa trance agonistica....
Ma ai 15 si rompe qualcosa...Dopo aver sorseggiato un pò d'acqua non riesco a ritornare davanti al gruppetto dei 10 che si è creato....
Mi metto in mezzo e spero nell'effetto scia,ma questa non è la bici,se non ce ne hai non ce ne hai...
Tengo cmq duro e resto sempre 10mt dal mio uomo,che ormai sembra un miraggio.....
Ultimi 3km entriamo a Ferrara ,cominciano i sampietrini e sento una fitta sotto il piede,penso ecco ora è proprio finita...
Prendo altri 10mt dal mio uomo...., ne parlo con un altro dei 10 e pensiamo che oggi non ce la facciamo a stare sotto il muro....
Ultimo km ,mi sale l'adrenalina,il mio uomo è avanti 100mt,penso che se faccio un 3'30 magari riesco a prenderlo e magari.....,così parto forte...
Dopo 400mt ,davanti a 20mt(sono pochi ai 16km/h) mi attraversano la strada 2 vecchietti con una bambina sul passeggino,inveisco verso di loro,mi scappa un vaff......o,ma ormai non ne ho +,mi spengo pian piano verso l'arrivo...
Ai 200 vedo sul Garmin 1.19 che diventa 1.20.....
Inveisco contro me stesso e urlo un fuck....,mancava così poco....
Arrivo al trotto,mi dimentico persino di spegnere il Garmin (saprò il mio real time solo nel tardo pomeriggio),passo la riga dell'arrivo ,mi si avvicina uno e mi da un bigliettino plastificato con scritto 43...boh....

L'arrivo al trotto del Presidente

Incontro di nuovo il mio uomo e lo ringrazio di avermi portato fin là,ma in realtà sono deluso....
Esco dalla zona arrivo e mi dirigo verso la tenda della croce rossa e gli domando del ghiaccio secco da mettermi sotto il piede....Mi sento la ramanzina , che in quelle condizioni bisognerebbe fermarsi prima di farsi male,ma gli spiego che siamo Runners e ci fermiamo solo dopo l'arrivo....

Esco dalla tenda e reincontro la mia Catie che mi fa i complimenti e mi domanda cosa sia quel bigliettino che tengo in mano,boh...non ne ho idea ,e domando a uno dell'organizzazione ..
"Sei andato a premio perchè sei arrivato 43°....",........rifletto...beh allora proprio male non è andata ....

I 2 ricordini del Presidente a Ferrara,il premio e il ghiaccio secco...
Ma ora diamo i voti per la pura prestazione :

Presidente : 1h20min31sec new P.B.

voto : 8,5


Il rammarico c'è, però ennesimo miglioramento....
Ovviamente il voto va diviso col Coach che nonstante si stia preparando per un'impresa storica ha trovato il tempo x darmi le sue solite tabelle mostruose e infondermi fiducia anche quando non ne avevo...
Forse anche lui non si aspettava questo tempo ,visto la condizione fisica dell'ultima settimana.
A sera mi telefona e mi dice di essere strafelice del mio tempo e di godermi il momento e che sicuramente migliorerò ancora....
Ringrazio anche la KatiaMassaggiatrice che mi ha permesso di partire senza dolori e ovviamente la pazienza della Catie nei 2 mesi precedenti e il giorno della gara.....


Il VS Presidente









6 commenti:

  1. super press!
    grande impresa!!
    che tempi stellari!!!
    a padova nuovo pb!!
    ma intanto cura quella cavolo de fascite!!!!

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  2. Congratulazioni!!! Grande prova!

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  3. Press i migliori complimenti dal vice,grande!!!

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  4. Press i migliori complimenti dal vice,grande!!!

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  5. Superfortissimo!!!!
    E adesso puoi dirci l'obiettivo della maratona!
    :-)

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