giovedì 2 luglio 2015

SangioRun 2015

                         Il Ritorno della Coda del Lupo



Banchettari serali.....quasi tutti


Serata di ritorni e rivincite .....
Banchettari quasi al completo per questa nuova edizione competitiva della 10K lupatotina...
Poche attese per le prestazioni visto il caldo serale ,finalmente bella dimostrazione di sana competitività...

Andiamo dai migliori di serata :




MIKE 41min46sec



VOTO 7+

Bella prestazione la sua,si avvicina sempre + al muro dei 4min/km..
Il Presidente dovrebbe cominciare a girarsi....
A sentirlo ,non era contento al 100% della sua prestazione...sulla buona strada..






DANY 44min08sec


VOTO 7
Stavolta libero di volare ,e come avevo detto, il podio Banchettaro cambia totalmente....
Restano ancora misteriosi i suoi mali...
Speriamo li tenga limitati come questa serata...








BEPPELAKE 44min37sec


VOTO 7--
Di nuovo grande prestazione sotto i 4'30min/km...
Non smette di stupirci...
Da prendere come esempio...











GIANPAUL  45min39sec



VOTO 7--

Ennesima ottima prova anche per GianPaul ..
Molto felice alla fine del suo tempo,speriamo di vederlo finalmente con la maglia nuova...








VICE  47min17sec



VOTO 6,5+

Il ritorno del Vice finalmente competitivo...
Stasera finalmente torna a volare...
Buonissime premesse estive...sulla buona strada..









BENGA  49min59sec


VOTO 6,5

Anche lui torna a segnare prestazioni sul suo livello...
Era troppo tempo che latitava...speriamo continui fino a quest'autunno..
Complimenti..








GHECHNECK 53mn44sec



VOTO 6++

E finalmente il lupo senza coda rinasce dalle ceneri e porta a casa un'ottima prestazione in linea con i suoi migliori tempi...
Felice anche lui del suo tempo e di aver battuto la sfortuna per una volta..
Finalmente sulla buona strada...





E ora i peggiori


PRESIDENTE  38min25sec


VOTO 5
Pessima serata...
Annuncio i 36min.....arrivo lontanissimo...
Serata negativa,mi sento stanco e senza energie..
Sparo,parto cmq forte ma dopo 1km capisco già che oggi non posso navigare ai 3'35 come volevo...
Peccato,i primi 5km sono sofferenza pura,gambe dure e fiatone dopo qualcosa cambia...
Di nuovo si ritorna a girare a 3'50...bene ,ne rimonto tre...ultimi 2km sono in compagnia di altri 2,davanti un'altro a 100mt, a 200mt un gruppetto di 5/6...Se tiro 1km ai 3' li prendo...e poi???
Penso alle parole del grande IronWalter alla Valporun...Negli ultimi 2km le posizioni ormai sono fissate,tutti vanno alla stessa velocità...Ok decido così di giocarmela con i miei compagni..
Ultimo km testo gli altri 2 ,parto 100mt ai 3'10...non sento passi avvicinarsi,ok ,altra tirata 200mt ai 3'..
Ok ,vuoto fatto ,vado a prendermi il 10° di categoria(uno dei 2 con me era in categoria),magrissima consalazione...38min25sec....male....deluso....







CICLISTA 53min44sec


VOTO 5---

MAlissimo anche lui...
Però lo dice subito,stanco dal lavoro è scarico...Non si allena e stasera lo paga in gara..
Arriva stremato ,raggiunto dalla sorpresa di serata ,arrivano insieme...
Da ricominciare,e non aspettare troppo...








il vs PRESIDENTE










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