martedì 16 ottobre 2012

La Nikkole alla 5 Castelli Half Marathon - 14 ottobre 2012



 
Eccomi qua con il mio primo post!!!

Incomincio con il dire che per questa mezza non ero tanto agitata perchè sapevo che la dovevo considerare come allenamento in preparazione di Riva!
Quindi qualsiasi tempo avrei fatto non me la sarei più di tanto presa!

Diciamo che il coach Corrado ha scelto questa mezza per il percorso collinare e quindi sapevo già che avrei fatto una fatica micidiale visto che in salita mi impianto come i "muli".

Arriviamo in quel di Bedizzole alle 8.30, ritiriamo i pettorali e ci prepariamo!
Corrado sente ancora il fuso di Chicago e le fiorentine di Firenze che si è dimenticato di caricare la batteria del suo Garmin!
Quindi decido di dargli il mio così lo seguo senza il pensiero di guardare i tempi dei vari passaggi!
 
Ore 9.30 la partenza!! Corrado continua a dirmi " Sei in forma? Sei agitata?"
e io: " E' un allenamento lo hai detto tu!"
 
Quindi incomiciamo a sgambettare!!
Come sempre mi ritrovo in fondo con poca gente, Corrado mi tranquillizza dicendomi che qui nel Bresciano (N.D.R.  grande coach che non dice mai "tutta" la verità ai suoi atleti...)  tutti corrono fortissimo e di nn preoccuparmi!
Incominciano le salite e cerco di non mollare di continuare mi ripeto dei mantra positivi!!! (N.D.R. ...che roba ela.... si mangiano....???)
 
Ogni tanto mi scappa qualche parolaccia e Corrado mi dice di star zitta!! giusto!!! risparmio energie!!
Notare che per quasi metà gara avevo l'ambulanza proprio dietro di me!!! Ma non ero l'ultima c'era altra gente!
Ma l'ambulanza ha scelto me per scortarmi!!
Corrado sdrammatizza con delle battute del tipo " che bel servizio che abbiamo! se stai male l'ambulanza è vicina!"
Davanti a me per tutta la gara ho una ragazza (GIANDONA) che continua a girarsi per vedere dove sono!
E tra me e me mi dico:" Prima della fine devo superarti!!"

E passano i Km! Mi ripiglio nelle discese!! Sfruttandole più che posso cercando di aumentare la velocità!!
Siamo quasi alla fine e cerco di aumentare il ritmo!! Ormai è fatta quasi finita!!
Nell'ultimo Km e mezzo ci do' dentro e supero la Giandona e anche una atleta del Fumane Triathlon! ed è fatta! Finish!! guardo il tempo solo all'arrivo!! ed è un 2.10!!!!
 

Pensavo di arrivare in 2 ore e mezza viste tutte le salite che c'erano!
Anche il coach è molto soddisfatto!!!!



Ripensando a questa mezza......dei famosi 5 castelli all fine ne ho visti solo due! uno a Padenghe e quello dell'arrivo a Bedizzole!!!
Gli altri chissà perchè non li ho visti!!!
Dopo questo racconto chiamo in causa il mio avvocato nonchè coach corrado!! Mi deve aiutare a difendermi dai voti del press!!
Nikkole

  voto 7+
questa volta va oltre le aspettative!







s         



8 commenti:

  1. Si legge finalmente uno stile diverso! Dai che a Riva fai il personale (non consideriamo quello di Moena Cavalese)

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  2. Prima di tutto bella cronistoria. Poi che dire, hai migliorato il tuo tempo e hai fatto meglio di me nella stessa gara (vedi classifica anno 2009). Se dovessi dare io una valutazione direi 7+ :-) Brava Nico, continua così!

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  3. lo spero ciclista per Riva!Sicuramente cercherò di dare il massimo!!!
    Grazie Nik per il voto!! cavolo era veramente dura come mi hai detto tu eh!!!
    grazie Albe :)))

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  4. Concordo col 7+ ora pero" l asticella si e' alzata e se vuoi mantenere la sufficienza e l appellativo di ex novizia dovrai solo migliorare.

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  5. Mi permetto di scrivere due righe sulla Vostra bakeca essendo parte in causa come coach...avvocato... ma nulla di tutto ciò mi appartiene: non ho nessuna laurea e nessun titolo ufficiale di coach ma solo una grande passione per la corsa e una discreta esperienza. Per il resto confermo fuso e fiorentine quindi grave (ma non più di tanto) il garmin con batteria scarica visto che si trattava di un allenamento collinare, perchè Bedizzole? Semplice perché è una mezza dura, panoramica e non monotona, bene assistita dai ristori più Ambulanza al seguito e l'importante era riuscire a correre stimolando più muscoli possibili con variazioni di ritmo obbligate data la tipologia del percorso. Tutto ciò in vista del primo obiettivo ufficiale: la mezza di Riva, valutazione della prova di Nikk? Per quel che mi riguarda ...un più che buon allenamento. Corrado

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  6. @Nikkole: ok la foto! vala ben così? :-)

    Grazie Corrado per il tuo prezioso contributo...
    Come vedi qui non si parla d'altro che... di corse; abbiamo bisogno anche dei tuoi consigli (critiche), che saranno benvenuti!
    :-)

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