lunedì 26 marzo 2012

Ferrara Marathon

 


Giornata amara e da dimenticare ieri vissuta dal Presidente alla Ferrara Marathon.
Dopo mesi che vi ho abituato a continui personal Best ieri ho vissuto una delle mie peggiori giornate da Runner.
Ma ora la descrizione della corsa:

Partito  alle 9:30 con 10°C di temperatura(l'ideale)viaggiavo al mio ritmo di 4:10-4:15 molto rilassato e il passaggio alla mezza era in linea con la mia tabella di gara in 1h28min30sec.
E così senza apparenti difficoltà fino al 26°,ma qui è cominciato il mio calvario.....
Prima rallentavo a 4:20 per un paio di km e il palloncino delle 3h mi superava al 29°....
E dopo vuoi la psicologia o cosa non riuscivo + a correre con scioltezza e man mano che i km passavano sembrava sempre + lontano l'arrivo.
Al 37° addirittura faccio 500mt di camminata, avevo finito le batterie.....
Non parliamo del 42° fatto in 7min e passa.........
E quando ormai non ci speravo + finalmente all'orizzonte l'agoniato arrivo...............

Ma ecco a voi la tabella riassuntiva dei tempi dal sito di TDS-Live:

Pettorale: 321 - AVESANI SIMONE
Anno di nascita: 1974 - Nazionalita':
ITA
Società: BANCHETTE RUNNERS ASD
Tempo finale: 3:13:01

Posizione assoluta: 90°

Split Time min/Km Delta min/Km RealTime
Mezza Maratona 1:28:48 4,12 1:28:48 4,12 1:28:29
Km 31,100 2:13:32 4,17 0:44:44 4,28 2:13:13
Arrivo 3:13:01 4,34 0:59:29 5,21 3:12:42


Che dire.....una giornata storta ,temperature verso la fine calde(non abbastanza per essere decisive però),all'arrivo ero proprio demoralizzato!!!!!!

A proposito della Maratona e alla sua organizzazione invece nulla da dire,paesaggi specialmente nella campagna molto belli,un pò meno i 7-8 km all'interno della periferia cittadina ma una maratona da riprovare e magari da migliorarne la performance....
N.B.:Stupendo il Castello Estense della zona partenza e arrivo

 
Purtroppo non ci sono in rete ancora foto che manifestano la mia defayance ma quando le trovo le metterò....

Il vs Presidente

Ah dimenticavo il voto:

4 :per andamento e gestione gara= dopo 15 maratone bisognerebbe capire quando è il momento di tirare il freno a mano nelle giornate no

6,5 : per il rilievo cronometrico = cmq il tempo a livello amatoriale non è dei peggiori

4 commenti:

  1. "E dopo vuoi la psicologia o cosa non riuscivo + a correre con scioltezza..."
    Hai fatto centro con la psicologia! Avrai cominciato a pensare alle birre ed alle bottiglie che avresti dovuto stappare per festeggiare il nuovo record sotto le 3 ore!!! Per non dimenticare poi la cena offerta volontariamente agli affamati del Gruppo! Nessuno di noi si sognerebbe di scroccarti un succulento pasto! Ti credo che le gambe ti iniziavano ad indolenzire e diventare pesanti!
    Da parte mia farò compagnia alla Novizia, per non correre il rischio di fare PB! Ho ben chiaro in mente cosa significhi dare da bere agli assetati e da mangiare agli affamati! Penso a The Doctor ed al Vice alla cena prima della maratona!

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  2. Penso a The Doctor ed al Vice alla cena prima della maratona! (di Firenze)

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  3. Non capisco come fai a non essere soddisfatto del tempo: è il terzo miglior risultato su 15....
    Poi i voti, secondo me li devi alzare tutti di un paio di punti...
    Chi fa il PB merita sempre almeno 9 e questo 3:12 in maratona per te vale almeno 8 (per me sarebbe da 10+, ma sarà impossibile arrivarci dobbiamo essere onesti con noi stessi).

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  4. a non ghe pericolo che io faccia PB!!!!
    Ciclista me sa che ste poco a farme compagnia!!
    Sigh!resterò nelle pagelle sempre rimandata sacramentooooo!!!

    la novizia

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